무릎 재활 운동 후기상담 첫날 전방 십자인대 파열로 수술이 4년이 지난 후 상담 첫날입니다. 무릎 OKC [ Opne Kinematic Chain ] 동작 근육의 불안정성이 굉장히 높아 무게를 주지 않았는데도 본인의 다리 무게를 들지 못합니다. 문제점 - 무릎을...
[세미나]3.링크 훈련, 신경가소성출처* 이 운동은 Preformance 협회 장유태 대표님에 교육으로 온라인강의 링크훈련과 서클즈에서 열린 오프라인 세미나를 듣고 난 후 작성했습니다.저는 Freformance와 공식적으로 제휴하지는 않습니다. Freformance의 원칙이...